A craniosacrális terápia egyik ága a SomatoEmotional Release. Olyan folyamat, melynek során a terapeuta segítségével egy-egy testrész annyira el tud lazulni, hogy képessé válk blokkok oldásában az egyén lenni. Ha kellő figyelmet kap, mesélni kezd. A meséje a klienst visszavezti a múltba. A kéz, a láb, a nyak, vagy a törzs egy része elkezd mozdulni. Lazán, légiesen, minthacsak táncolna, és ezalatt, – mélyen a szövetek között, – egy fascia nevezetű csodálatos hálózat, – a test mindent összekötő, információt tároló csoda, – lazulni kezd. Egy-egy apró roppanás, mikro reccsenés, remegés a kezelés helyén, vagy akár a test egy távolabbi pontján, jelzi, hogy történt valami, hogy a rendszer épp elengedett valamit, amire már nics szüksége, ami már többé nem igényel figyelmet.
A mozgás egy régi mozgási folyamatot játszik vissza, aztán szépen ellazul. Régebbi traumához kapcsolódó érzést idéz fel, amivel talán mé lesz dolgunk, de már kifelé tart, már szabadulni akar.
– több kezető esetén -> szabadd mozgás, több figyelem, lehetőség –

Egy probléma, ahogy egy pillanatra is, tudatosan vagy tudatalatt figyelmet kap, mint minden e világon, -változik, ez kvantumfizika által is ismert jelenség, nem tudománytalan. Leghíresebb képviselője Schrödinger macskája, – a téma iránti érdeklődőknek hasznos lehet megismerkedni vele.

Csak cranioszakrális terapeuta tud ilyet csinálni? Blokkot kivezetni, fasciát oldani?

Azt gondolom, hogy nem. Erre utal a chaos jóga kifejezés, -bárki kijógázhat magából sokmindent, miután egyszer ráérzett arra, hogyan mozoghat önnállóan egy testrész. Pár alkalommal e célból érdemes lehet egy hozzáértő, szakképzett ember segítségét igénybevenni. Aztán hajrá, otthon, bárhol, bármikor, – mikor feszül, mikor mozdulna, – chaos jóga

Fekve érdemes csukott szemmel ellazulva figyelni a felbukkanó belső képeket, gondolatokat, követni a színek és energiák áramlását, ez mindamellett, hogy a folyamatot segíti, – mert az ellazuláshoz kiváló eszköz, – még érdekes és szép is lehet.

A traumaoldódás vagy igaz, vagy sem, de a testrészek játékát megtapasztalva érezhető, hogy maga a mozgásforma érdekes, lazító, és könnyen hozzáférhető.
– érdekes megtapasztalni, milyen érzés elengedni a kontrollt –

A jóga szó mindemellett nem csak tornamutatványokat rejt, hanem minden olyan dolgot, ami közelebb visz önmagunkhoz, ami lehetőséget ad az önismeretre, -még ha az egy sütés-főzés is, -a saját határokat teszteli, feszegeti. Általa megtudjuk hogy bírjuk a kötöttségeket, hogyan tűrjük a monotóniát.

A közös a sokféle jógában, az, hogy a felmerülő gondolatokat, érzéseket tudatosítja. Ide tartozik minden olyan állapot, ahol a fókusz önmagunkon van, és ‘csapongó elménk” épp a védikus elvek szerint zabolázzuk, legyen ez a mai módi akár jóga, akár egy irodalom, vagy egyéb típusú terápia.

Az önismeret segít a hozott mintákat tudatosítani, így segíti például a gyógyulást